1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:32:49.57 ID:XTwUFT880.net
いい点
・集中力や活力の漲りっぷりが半端じゃない
・健康診断の結果が大幅に改善した
・面白いぐらいに体脂肪が落ちた
・筋肉はほとんど減っていない
・慌てたり落ち込んだりすることがなくなった
・ADHD的な特徴がなりを潜めた
・以前あった不調(異常な眠気やダル毛、便秘、冷え性などなど)がほとんど一掃された

アカン点
・平熱が2度近く上昇した(35.2℃→37.1℃)
・睡眠時間が12時間から6〜7時間ぐらいにまで減少してしまった(まあ、眠気とかはないが)
・筋力が低下した(グリコーゲン枯渇の影響)

こんなところかな。身体面での良し悪しで言ったらええ方に軍配があがるかも。言うて色々と面倒過ぎるからそういうとこも考慮したらあんまオススメ出来んけど
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:33:25.98 ID:XTwUFT880.net
金かかるんだよなァ、ホント
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:34:49.28 ID:XTwUFT880.net
食費だけで月に3万はかかる。マジでキツいンゴねぇ
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:34:49.76 ID:FJAzq64ha.net
ハゲそう
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:33:48.57 ID:rPMV2HlD0.net
性欲は?
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:34:20.22 ID:XTwUFT880.net
>>3
すんごく強くなった。食欲もだけど
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:35:30.75 ID:XTwUFT880.net
世間で言われてるような副作用は感じなかったンゴねぇ

特別な体質なんやろか
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:35:40.24 ID:/Bql7P1x0.net
くさそう
13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:14.60 ID:XTwUFT880.net
>>11
肉ばっか食ってるししゃーなし
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:01.37 ID:9lbuu7mp0.net
筋力落ちたのか落ちてないのかどっちや
19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:40.90 ID:rPMV2HlD0.net
>>12
筋肉は落ちた感じしないけど力が出ないって意味やで
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:14.96 ID:rhTb5MJ1M.net
体温あがるのメリットやろ
低学歴?
21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:51.87 ID:XTwUFT880.net
>>12
筋力は(一時的に)落ちたけど筋肉は落ちてない

>>14
メリットなんか?
99 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:50:11.42 ID:6UT8htQda.net
>>21
免疫力上がると言われてる
15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:19.97 ID:NBtO2XDKd.net
糖質制限は具体的に何したんや
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:20.54 ID:tXcyamR60.net
何食ってんねん
23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:37:57.23 ID:XTwUFT880.net
>>15
>>16
自分で低糖質パン焼くやん?

それにハンバーグやらベーコンやらチェダーやらを挟み込んでガツガツ食う

基本これだけ
34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:39:28.28 ID:45WHmuGg0.net
>>23
糖質入れてるやんけ
38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:40:04.29 ID:rPMV2HlD0.net
>>34
制限って言うとるやろ
完全に抜くわけじゃない
47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:41:55.96 ID:XTwUFT880.net
>>34
言うて糖質量は普通のパンの13%ぐらいやで?

大半が蛋白質と食物繊維なんや
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:29.65 ID:9lbuu7mp0.net
食費3万てむしろ安いやろ
何食って生きとんねん
18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:38.19 ID:qwiMmKPBd.net
イライラせんの?
20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:36:49.92 ID:45WHmuGg0.net
エアプやんけ
完全に糖質ぬいたらイライラしまくるで
30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:38:55.76 ID:XTwUFT880.net
>>17
ファッ!?
糖質制限前のワイの食費1万ぐらいやぞ!

>>18
>>20
ワイはまったくせんな。個人差あるんやない
24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:37:57.55 ID:I/o5udkPa.net
寝すぎやろ、ニートかよ
36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:39:47.62 ID:XTwUFT880.net
>>22
でも、パワーは低下するやろ?

>>24
大学生やで。いわゆるロングスリーパーってヤツやったねん
28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:38:39.93 ID:YeQ35UeG0.net
睡眠時間は良い点だろ
31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:39:01.99 ID:Q0dbHL2wa.net
身長体重どうぞ
39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:40:48.97 ID:XTwUFT880.net
>>28
んまあ、時間出来たのは事実やけどな

それでもやっぱいっぱい寝たいやん?

>>31
今は 175/63って感じやな
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:39:21.16 ID:w//+cBNUd.net
性欲はガチでなくなる
1週間抜かなくても平気になるからオナ猿は今すぐ糖質制限始めるべき
40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:40:58.76 ID:HecV5Zc4a.net
>>32
どっちなんや
53 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:42:59.25 ID:XTwUFT880.net
>>37
ほー?

>>40
※個人差

向き不向きがデカいんかもね
41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:41:00.40 ID:wMD+uvLGa.net
オナ禁の結果コピペかとおもった
45 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:41:38.04 ID:DtXjFNEh0.net
3ヶ月後から抜け毛が始まるから震えて暮らすンゴ
48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:42:22.63 ID:CZWgL4o4M.net
基本、米、麺類を食べないって生活でオッケー?
74 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:45:14.53 ID:XTwUFT880.net
>>48
低糖質パン焼いて食ってりゃそれでええ

マズいって思うかもしれんがハンバーガーにすりゃ味なんてほとんどわからん
49 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:42:25.72 ID:aqeO2cVZH.net
俺もやってるで
白米無しで食べてるわ
腹減ったらスープ飲んでる
2週間で3kgしか痩せんな
50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:42:41.99 ID:EBVs+ZOf0.net
糖質1日20g以下に抑えるって話あるやろ
あれ無理やろw
52 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:42:52.57 ID:pivty7azr.net
パワーが出なくなるのはガチ
筋トレですぐバテるのは追い込みづらくなってデメリットや
79 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:46:21.83 ID:XTwUFT880.net
>>52
わかる。ワイも引越しのバイトやって痛感した

だけど、スタミナは凄まじいんよ。パワーは出んけど
57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:43:33.67 ID:YcNXDeLS0.net
食費に1日千円しか使えないとかヤバすぎやろ
63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:44:02.43 ID:GndUdFUg0.net
おかあさんといっしょのブンバボン体操で6キロ痩せたで
64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:44:06.97 ID:yYhTml4Gd.net
筋力関係がわからん
エンジンは変わってないけどガソリンが入ってない感じ?
72 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:44:57.46 ID:JGAbEuE+0.net
ワイも一時期やってみたけどワイは逆に集中力とか判断力鈍りすぎてアカンと思ったわ
同時にオナ禁もやってたから性欲だけは半端なかったけど
78 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:46:17.86 ID:eNRkuGIt0.net
ワイもやってるで今2週間目
まぁワイはほんま軽い制限やけどな 糖尿の血筋で検査には引っ掛からないけど血糖値高めやし
朝昼はそれぞれ炭水化物一人前(大盛り、おかわりとかは絶対無し)、おかずとか具にも糖質多い芋類とか食わない
もともと甘いもん好きやないから菓子も食わない、料理の味付けにも糖分多い調味料使わない
夜は炭水化物無し、豆腐や肉多め

かなり痩せてきたわ
83 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:47:24.95 ID:XTwUFT880.net


チナ、ワイの主食。これ食ってりゃ痩せる(断言)
95 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:49:22.97 ID:HiPR5l3L0.net
確かに調子ええのはええんやけど
炭水化物食えんのほんまキツイ
最初の一週間くらいはとくに
それいこうは慣れるんやけど
102 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:50:24.22 ID:XTwUFT880.net
>>95
わかる。炭水化物ありがたすぎやわホンマ
101 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:50:19.89 ID:rl9j3p910.net
そもそも使用重量維持できない時点で筋力はどうやっても落ちる
重量落としても筋肉減らさず減量できる方法があるなら世の中ロニーコールマンだらけになる
133 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:54:58.76 ID:mVLa6Zy80.net
ケトン臭ってほんまにするんか?
139 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:55:33.25 ID:PU493mAk0.net
一生糖質制限し続けるならやっていいけど
長期的にみたら糖質解除でリバウンドするし大腸や血管ボロボロになるし良い事あるかね
142 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:56:19.67 ID:spKkiEus0.net
>>139
極端な糖質制限は無謀やね
リバウンドの未来しかない
143 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:56:25.80 ID:vFXN0S120.net
鈴木雅でもアイアンマンインタビューで3000kcal/d割ったら間違いなく筋肉は落ちるっていうてるんやぞ
145 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:56:36.22 ID:9BXcesdH0.net
ワイは食物繊維制限したら1ヶ月で切れ痔になったわ
158 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 18:58:47.05 ID:uNcaca4jp.net
とりあえずサラダチキン主食にすればええんか🤔?
191 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:02:32.14 ID:tkav8jirp.net
でもぶっちゃけ日本人って糖質取りすぎなんちゃうの?
欧米とかもっと炭水化物の絶対量少なそうやん
192 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:03:03.43 ID:nAC104/00.net
朝→ヨーグルト、味噌汁、野菜ジュース
昼→好きなものを食う
夜→冷奴、酒、軽いつまみ

3ヶ月で8kg痩せたぞ
194 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:03:33.18 ID:6VDDS0ca0.net
>>192
ワイがそれやったら昼だけで3000kcal食うから無理だわ
212 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:05:56.85 ID:nAC104/00.net
>>194
何を食ったら3000kclもいくんや…
222 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:08:11.07 ID:qphc2/cxF.net



どや?
269 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:19:13.60 ID:fq1D3+uK0.net
>>222
抱いてほしい
184 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/12(水) 19:02:03.84 ID:3Y+JKzjPa.net
元の食費安すぎ
そりゃ健康になるわ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1491989569